बढ़ती उम्र के साथ-साथ महिलाओं के चेहरे पर झुर्रियां, आंखों के नीचे काले घेरे, गहरी लकीरें और त्वचा में ढीलापन आना शुरू हो जाता है जिसके कारण उनकी त्वचा बेजान दिखने लगती है। जवां दिखने और जवां रहने के लिए महिलाएं कई तरह की क्रीमों और ब्यूटी ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं, लेकिन उससे भी अक्सर कोई फायदा नहीं होता है क्योंकि आप इस प्राकृतिक प्रक्रिया को रोक नहीं सकती हैं। लेकिन कुछ टिप्स को अपनाकर आप अपनी सुदंरता को बरकरार जरूर रख सकती हैं। 

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Credit: Sixty and Me

आज हम आपको ऐसे ही कुछ ब्यूटी सीक्रेट्स के बारे में बताएँगे जिनसे आप 50 की उम्र में भी जवां दिखाई देंगी:

1. त्वचा को करें हाइड्रेट!

बढ़ती उम्र में भी जवां दिखने के लिए त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी होती है। यदि आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट और एक्‍स‍फोलिएट करेंगी तो बढ़ती उम्र में भी आपकी त्वचा चमकदार बनी रहेगी।

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Credit: Quora

2. मॉइस्चराइजर का नियमित इस्तेमाल!

अपनी त्वचा को मॉइशचराइज करना न भूलें। इससे आपकी त्वचा भरी हुई नज़र आती है और इससे कम मेकअप करने पर भी आपकी त्वचा ग्लो करती है।

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Credit: Natural Skin Care

3. एंटी-एजिंग कीम का करें इस्तेमाल!

त्वचा की चमक को बरकरार रखने और झुर्रियों को दूर करने के लिए एंटी-एजिंग या रेटिनोल क्रीम का इस्तेमाल करें।

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Credit: HealthResource4U

4. नारियल तेल!

त्वचा की समास्याओं, जैसे चेहरे पर झुर्रियां, आंखों के नीचे काले घेरे, गहरी लकीरें और त्वचा में ढीलापन दूर करने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करें। इसके अलावा मेकअप साफ करने के लिए भी रुई में नारियल तेल लगाकर इस्तेमाल करें।

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Credit: Beauty and Fitness

5. फेस पैक!

चेहरे पर प्राकृतिक स्क्रब और फेस पैक का इस्तेमाल करें। इससे आपकी त्वचा की खुश्की और रूखापन दूर हो जाएगा।

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Credit: TheHealthSite

6. सनस्क्रीन का इस्तेमाल!

धूप में निकलने से पहले हाथों, चेहरे और गर्दन पर सनस्‍क्रीन जरूर लगाएं। इसके अलावा मेकअप करते समय टिंटेड सनस्‍क्रीन का इस्तेमाल करें। यह आपको धूप से भी बचाएगी और आपको फाउंडेशन भी नहीं लगाना पड़ेगा।

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Credit: The Coolibar Blog

7. सही आहार लें!

स्‍वस्‍थ आहार त्वचा की खूबसूरती को बढ़ाने में बेहद मददगार होता है। सही आहार का सेवन करने से आपको कैमिकल युक्त क्रीमों की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। इसलिए अपनी डाइट में अमीनो एसिड युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंड़े, दूध, चिकन, दालें और ड्राई फ्रूट को खाने में जरूर शामिल करें। इसके अलावा भरपूर नींद लें और खुश रहें।

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Credit: Dr. Axe

 

नोट:

इस वेबसाइट की सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है।

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